Wo kann Biofeedback helfen?
Biofeedback ist die "Behandlung" von körperlichen und psychosomatischen Symptomen durch die systematische Rückmeldung der eigenen Körperfunktionen.
Häufige Anwendungsbereiche:
- Angstzustände, Panikattacken
- Bluthochdruck
- Durchblutungsstörungen, z.B. in den Fingern (Morbus Raynaud)
- muskuläre Verspannungen (z.B. der Nackenmuskulatur)
- Migräne, Spannungskopfschmerz
- stressbedingte körperliche und psychische Symptome (z.B. Gereiztheit, Schlafstörungen etc.)
- psychosomatische Störungen
- Steigerung der Entspannungsfähigkeit
- Verbesserung der Schlafqualität
Biofeedback wird auch gern in der betrieblichen Gesundheitsfürsorge eingesetzt - zur Reduktion oder Prävention von stressbedingten Ausfällen und zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens am Arbeitsplatz.
Biofeedback ist eine in der klinischen Psychologie, der Medizin oder Psychotherapie international etablierte Methode.
Ihre Wirksamkeit ist inzwischen durch eine Vielzahl von wissenschaftlichen Studien belegt.
Die Methode ist absolut schmerzfrei, frei von Nebenwirkungen und auch für Kinder gut geeignet.
